Lihaskuntoryhmä 

Lihaskuntoryhmässä harjoitetaan aerobista kuntoa, lihasvoimaa, tasapainoa ja nopeutta sekä liikkuvuutta. Harjoittelu tapahtuu yhdessä, mutta yksilöllisten tarpeiden mukaan. Ryhmä sopii myös jatkoksi yksilöllisen kuntoutusjakson jälkeen. Kokeilukerta on ilmainen, yksittäiset kerrat hintaan 7€/kerta. Ryhmään mahtuu max. 10 henkilöä. 

Alkava lihaskuntoryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo. 13:15-14:15. Ryhmään ilmoittautuminen & lisätiedot: 040-5166201.

Alkava lihaskuntoryhmä – kevät 2020 aikataulu

Jatkava lihaskuntoryhmä – kevät 2020 aikataulu

Tasapainoryhmä

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla tasapainokyky on heikentynyt tai joilla on ollut kaatumisia. Ryhmän tavoitteena on kehittää tasapainoa, jotta päivittäiset toiminnot arjessa sujuisivat varmemmin ja liikkuminen olisi turvallista. Ryhmään otetaan 4-8 henkilöä. Ryhmä alkaa maanantaina 17.2.2020 ja kokoontuu maanantaisin klo. 13.15-14.00. Ryhmän hinta on 7€/kerta.